类型：生活服务 安卓软件 版本：1.5.5 大小：100.07M更新：2025-03-22 厂商：重庆美愈科技有限公司
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标签: 医疗健康
动起来鸭app是一款创新的移动真人健身教练软件，随时随地进行健身锻炼，打造完美健康的身材。提供海量的运动课程，量身定制的专属健身计划，以及丰富的饮食管理工具，实现健康生活的目标。
海量运动课程：拥有丰富的运动课程，包括健身操、跳绳、瑜伽等，根据自己的兴趣和需求选择跟练，轻松入门。
量身定制专属计划：能够根据用户的身体状况和目标，制定个性化的健身计划，高效管理减肥过程。
千万级食物数据库：记录每日饮食摄入，提供详细的热量和营养分析，科学减肥。
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语音督导和同步训练：动起来鸭提供实时语音指导，在锻炼过程中获得专业的动作示范，确保每个动作的标准性。
运动进度自动记录：能够自动同步用户的运动进度，并完成打卡，便于追踪自己的锻炼效果。
健康饮水提醒：设置饮水目标，将提供饮水提醒，保持良好的饮水习惯，促进新陈代谢。
健身操课跟练：提供真人同步训练，适合新手，全程语音督导，确保动作标准。
跳绳课程：包含有绳与无绳的课程，突破减肥平台期，提高心率，燃烧脂肪。
舒缓瑜伽：持续更新的瑜伽课程，放松身体，舒缓压力。
饮食管理工具：记录每日饮食，获取热量和营养分析，帮助科学减肥。
下载并安装动起来鸭APP：在本站搜索动起来鸭，下载安装。
注册账号：点击注册，填写相关信息，创建个人账户。
完善个人信息：根据提示输入身高、体重等信息，定制专属健身计划。
选择运动课程：在首页浏览海量运动课程，选择适合自己的课程进行跟练。
记录饮食：在饮食管理模块中，记录每日摄入的食物，获取热量和营养分析。
设置饮水提醒：在设置中设定每天的饮水目标，将定时提醒你喝水。
动起来鸭丰富的课程选择和个性化的计划让我感到非常贴心，每次锻炼时，语音指导让我能够更好地掌握动作，避免受伤，饮食管理功能也很实用，更好地控制热量摄入。
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